ما نقرأه اليوم: لا شيء يحسد عليه

بعد أن أمضت 19 عامًا من حياتها تقفز من وظيفة إلى أخرى ، دون أي إنجازات معترف بها ، وإهمال احتياجات زوجها وأطفالها ، والاستسلام للكحول ، وحتى محاربة كسلها لإيقاف تشغيل التلفزيون ، أدركت ميل روبنز أن حياتها تشبه ما كانت تشاهده على التلفزيون.

أثناء مشاهدة إعلان عن إقلاع مكوك فضاء ، لاحظت بدقة العد التنازلي لسفينة الفضاء واكتشفت فجأة التشابه بين المستقبل الغامض الذي ينتظر سفينة الفضاء وحياتها إذا قررت النزول من الأريكة وإجراء تغيير.

نُشر كتابها “The 5 Second Rule” في عام 2017 ويدور أساسًا حول فكرة العمل على الهدف فورًا ، خلال الثواني الخمس الأولى. وإلا فإن الدماغ سوف يتجاهل الفكر الإبداعي ويرفض الرغبة في تحقيقه.

قال روبينز في الكتاب: “عندما تشعر بأنك تتردد قبل القيام بشيء تعرف أنه يجب عليك القيام به ، عد 5 ، 4 ، 3 ، 2 ، 1 ، اذهب وتحرك نحو العمل.”

وتشير إلى أن التحفيز ليس ضروريًا للإنتاجية ، وتشير إلى أنه عندما يكون لدى الشخص سيطرة كاملة على حياته وأنشطته ومستقبله ، فإنه يصبح أكثر سعادة ونجاحًا. توفر قاعدة الخمس ثوانٍ ، كما وصفها روبنز ، إحساسًا بالسيطرة على المواقف والأحداث ، على عكس الاعتقاد السائد.

تناقش الكاتبة أيضًا مبدأ أساسيًا للقاعدة ، والذي تصفه بأنه “قوة الدفع” – الشجاعة لإقناع دماغ المرء ودفعه للاستجابة للمهام اليومية أو الأوامر العامة.

وأضافت أن هذا المنطق يجب تطبيقه عندما يخشى الشخص إنجاز شيء ما لكنه يعلم أنه يجب عليه القيام به.

نقطة أخرى مهمة تبرزها هي التغلب على التسويف.

يدعي روبنز أنه يمكن التحكم في الدماغ وتوجيهه نحو تحقيق الأهداف المرجوة.

“القاعدة الخمس الثانية” متاحة في مكتبة جرير مقابل 129 ريال سعودي (34 دولارًا) ويمكن العثور عليها على موقع amazon.com.